Na hmotnosti záleží: 3 tipy, ako odľahčiť váhu batohu a uľaviť detskému chrbtu

Začiatok školského roka klope na dvere a mnohým rodičom sa pomaly vkráda do mysle jedna dôležitá otázka: ako do batohu naskladať všetky zošity, učebnice, pomôcky aj desiatu a zároveň udržať rozumnú váhu? Aktovka pre deti často váži viac, než je zdravé. Dobrou správou je, že môžete chrbtu vašich detí uľaviť. Rolu totiž nehrajú len zošity a knižky, ale aj váha samotného školského batohu či aktovky a ďalšieho vybavenia – zložiek, krabičiek na desiatu alebo napríklad fľaše na pitie. Poradíme vám, ako školský batoh odľahčiť – jednoducho a bez zbytočných kompromisov.

Stavte na ľahké batohy a aktovky

Pokiaľ zháňate nový batoh či aktovku, môžete vyberať z nepreberného množstva farieb, designov, veľkostí, ale aj hmotností. Hmotnosť prázdneho batohu zohráva dôležitú úlohu. Príliš ťažký batoh môže zaťažovať chrbticu, príliš ľahký môže byť naopak ochudobnený o ergonomické prvky – polstrovanie alebo výstuhy, ktoré pomáhajú rovnomerne rozložiť záťaž. U extrémne ľahkých batohov často pokrivkáva aj celková kvalita materiálov – batohy sa rýchlo opotrebujú a namiesto jednej premyslenej investície kupujete nový batoh znova a znova.

Aká je teda optimálna hmotnosť školského batohu či aktovky pre deti na prvom stupni? Ideálne do 1,2 kg. Batohy a aktovky BECKMANNmajú všetky potrebné ergonomické prvky, ktoré pomáhajú chrániť chrbát vašich detí, a pritom vážia iba kilogram! 

TIP: Ako vybrať batoh alebo aktovku do prvej triedy? 

Zamerajte sa na výbavu

Vybrali ste ľahký a ergonomický batoh? Skvelé! V ďalšom kroku sa zamerajte na to, čo do neho každý deň balíte. Aj keď sa môže zdať, že pár gramov nehrá rolu, u drobných telíčok je opak pravdou. Veľa rodičov ani netuší, koľko váži výbava do školy – klasické školní desky, kovová lahev na pití nebo skleněný box na svačinu. Pořízením lehčích alternativ ušetříte i několik set gramů.

Vedeli ste, že...?

Plastové fľaše a desiatové boxy sú výrazne ľahšie ako kovové alebo sklenené. Niektoré plastové fľaše a boxy môžu obsahovať toxické bisfenoly, vyberajte preto radšej výrobky označené „BPA free” alebo „bez BPA”, ktoréneobsahujú toxické látky a sú zdravotne nezávadné.

Jednoposchodové peračníky váži až o polovicu menej než klasické trojposchodové peračníky. Pritom sa do nich zmestí všetko potrebné – od písacích potrieb cez gumu, strúhatko až po rysovacie pomôcky.

Ľahké plastové či papierové zložky na zošity urobia rovnakú službu ako ťažšie kartónové zložky.

Vybaľte nepotrebné veci

Skúste si doma spoločne s dieťaťom celý batoh zabaliť a zvážiť - jeho váha by nemala prekročiť10-15 % hmotnosti dieťaťa. Niekedy stačí drobná úprava – napríklad vybratie nepotrebných vecí, ako sú hračky, prezuvky, alebo knihy, ktoré váš školák nasledujúci deň nepotrebuje. Vytvorte si z kontroly obsahu batohu pravidelnú rutinu - prečo zbytočne nosiť veci, ktoré len zaberajú miesto, alebo môžu zostať uložené v škole?

Na každom grame záleží

Na výbere batohu aj školskej výbavy skrátka záleží viac, než by sa mohlo zdať. Zdravý chrbát začína pri správne zvolenej aktovke a ľahkej školskej výbave. Na každom grame záleží - a nórska značka BECKAMANN to dobre vie. Prezrite si zdravé školské batohy, školní potřeby a příslušenství, které si děti zamilují.